開學了~

放了2個月的暑假，在都市裡孩子們的休閒活動除了往戶外玩，

其餘時間可能多是使用3C產品的智慧型手機、平板電腦、或是長時間使用桌上型電腦

滑著手持裝置，不僅孩子喜歡、大人們也是手不離機，要不去使用很難

盯著螢幕看~

在孩子返回校園後

在開學期間，學校安排孩子作簡易測量身高體重及簡單的視力檢查

這時就會拿到一只<視力檢查回診回條>

提醒我們要好好愛護孩子的視力

 

眼睛長期盯3C產品螢幕，容易使眼睛痠澀、眼睛疲勞、假性近視、或是近視加深

可能演變成高度近視、青光眼、視網膜剝離等病變

<螢幕其面板所發出的高能量藍光，會造成眼底黃斑部的高能量光線負擔。>(摘自華人健康網)

可是真的很難戒呀~~

 

推薦安裝保護眼睛的<小護視>軟體，適用於Android系統

在家長設定帳號密碼後，自行設定使用時間，以40分鐘開始作時間的加、減

可以運用在孩子念書、練琴、做功課、運動時做提醒

並且在時間到了，必須使用密碼才能開啟螢幕

(強迫眼睛休息，調節睫狀肌)

https://play.google.com/store/apps/details?id=fiec.foxconn.iprotection&hl=zh_TW

 

或是 google play商店另一款用程式  <App限時鎖>

爸爸媽媽可以設定，用這個小工具控制小孩子可以使用某些APP的時段

裡面的設定和安裝移除的鎖定功能，是防止小孩子去更改手機時間，或把App限時鎖解除安裝

不過因為這個APP沒有後端網路,所以目前沒有做忘記密碼的處理

所以要使用設定和安裝移除的鎖定功能，請確實記住所設定的密碼

否則就打不開手機設定功能和無法把APP移除

它最多可以設定1~3個時段 例如AM8-AM10 ， PM2-PM6， PM8-PM10

 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.demo.timelock&hl=zh_TW

 

另外，也有針對 ipad 開發了一款APP

 <TimeReminder+ >

做好時間管理，相同的也是設定時間到了，螢幕會跳出需要休息圖示

https://itunes.apple.com/us/app/timereminder+/id868624119?ls=1

眼睛是靈魂之窗，可以用它看美麗的世界風景，欣賞優美的文學讀物

愛眼很重要

好好保養您的眼~