我不會游泳
但是我會下水陪孩子游泳
一週2次，春夏秋冬不間斷，算算也已超過10年
腦麻兒的協調、平衡感也不是很佳
在治療師建議下，除了物理治療外，也把水療納入<規律>的運動
水療池的水溫與人體體溫略同(32C~37C)
所以，在下水後，張力易降低，肌肉容易得到舒緩，達到放鬆效果
進而，利用水的浮力與阻力，可訓練肌力做水中復健運動
例如：手部滑水、撥水，一方面可滑動、活動肩胛骨， 另一方面則可以學習游泳，修正姿勢
我的雙胞胎開始上游泳課開始於幼稚園
榮總治療師循序漸進，由悶水、吹泡泡、踢水、划水學起
腦麻兒很難把游泳學習很好的原因是~~
經常是同一肌肉作同伸或同縮，很難協調或是潛水換氣
長期累積下來，我的一位雙胞胎之一，會潛水了~慢慢學習換氣游泳
會游泳對腦麻兒言，是很棒的事
學會到了~
練習是唯一進步的事，而長期不間斷一次次的試不同的方式、練習才學的會
這學習的過程中，他們從長者、同儕的互動、溝通
得到一次次的修正技巧並改善
這代表他們可以接受別人的指導、能了解、表達並學習之
游泳是全身性的運動
尤其對腦麻兒來說是
- 是不需花費太多體力的運動，可舒服的<泡>著的運動
- 兼顧復健、進而養成規律的運動
- 可降低張力
- 增進心肺功能、肌耐力、肌力功能
- 協調手眼能力，統合感覺
- 伸展四肢，柔軟肌肉、拉筋
- 練習水中行走，保持平衡
- 進而強化肌肉，習慣於路上活動、復健
- 水亦''可維持關節的活動度
夏天快到了，快去游泳囉~
謝謝彭伊君治療師諮詢
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