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忙不完的家事,怎麼做也做不完
只用一點點時間,只有用一下下時間上上臉書,看看風花雪月......
安怎 ?? 肩窩酸軟疼痛不已,也不過多用些時間在電腦;手機上罷了
連轉個手臂都硬梆梆的
治療師也教了些復健運動,但是.....似乎還是不「輸胡」......
一天~ 正忙著晾衣服,手還是會隱隱的不舒服
手上拿著衣架子正準備把衣服掛上
女兒跑來聊天
就把玩衣架子,沒想到也能順便復健
所以,有事沒事在做家事時,也能拿起做做運動喔~
當媽媽的總有做不完的家事,所以做家事的同時
也順手做做運動,活動一下肩頰骨,不耽誤也不用另找時間運動
分享一下~
(謝謝蘇柏羽治療師指導)
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