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因為長期與雙胞胎在一起，所以我的背痛也跟著一起來
參加學校的瑜珈班，手腕吃力到不行。
後來聽治療師說學<皮拉提斯>，我自己也體驗幾次效果不錯，
再詢問是否有教學 治療師答應了
雙胞胎2個人，各自體驗的結果，也央求能繼續上課
到現在已有一段的時間了
而醫院的物理治療，我們也持續的上課，
若是比較兩者的差異，
對肢體重度的弟弟來說
皮拉提斯令我覺得不同的地方是
1).因為有<器械>的幫忙，所以也可以運動到肌肉深層
為什麼需要運動到肌肉深層???
(因為復健科醫生、治療師在臨床上看見患者，多是長時間固定不良姿勢引起，
是會出現局部肌肉緊繃、僵硬情形，用力按壓痛點時，會引發局部肌肉抽動，並將疼痛傳導到別處肌肉，甚至可能出現全身性疼痛。)
2).與物理治療的徒手(辛苦了~治療師的手)
或是小兒物理所用的球、玩具、跑步機不同
3).他的器械多是彈簧與重量、弧形板、footbar來做肌肉深層的運動
利用彈簧來做手、腳伸展關節彈性
並適度慢慢地酌予增加重量與調整
弧形板做轉體大肌肉伸展、伏地挺身淺版
(對我家肌肉高張力的弟弟來說是伏弧形板上，挺身，手指要全張開)(很難)
我體認到為什麼，對於重障每天坐在輪椅上弟弟來說~
他喜歡<皮拉提斯>運動
因為能適度的伸展，不用很累就可以拉(練習)到深層肌肉伸展
與肌肉的質與量訓練
真的是可以消除整天坐輪椅與身體不便的疲勞耶~
(照片提供：彭伊君治療師)
至少~除了物理治療、水療
小兒皮拉提斯真的是一項很<舒服>的運動
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